Les pratiques proposées proviennent de différentes traditions, elles ont cependant toutes le même but : permettre à l’énergie qui nous habite de circuler avec fluidité, vigueur et harmonie. Elles permettent d’éviter l’accumulation des tensions et des toxines, et de nous équilibrer corps et âme.
Les vertus de ces pratiques régulières sont nombreuses, et se font sentir dès la première séance : meilleur sommeil, diminution de l’anxiété, renforcement du système immunitaire, amélioration de notre capacité d’adaptation, amélioration des troubles digestifs, etc.